Alertan por frío en CDMX: una alcaldía será la más ‘golpeada’

Excelsior

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) activó la Alerta naranja por frío en la alcaldía Tlalpan, Ciudad de México (CDMX). 

La dependencia estimó que la madrugada y mañana de este domingo las temperaturas oscilarían entre 1 y 3 grados.

Mientras que se activó la Alerta Amarilla en Álvaro Obregón, Cuajimalpa, La Magdalena Contreras, Milpa Alta y Xochimilco por temperaturas de entre 4 y 6 grados.

La SGIRPC recomendó abrigarse bien, evitar cambios bruscos de temperatura, agua y frutas ricas en vitamina C, proteger a adultos mayores, menores y mascotas, tener precaución con calentadores y chimeneas, vacunarse contra covid e influenza, entre otras acciones.

El Servicio Meteorológico Nacional pronosticó que el lunes seguirán las temperaturas menores a 9 grados.

Recomendaciones ante frío invernal

Abrigo y ropa

• Usa varias capas de ropa (térmica, abrigo y capa exterior).
• Protege manos, cuello, cabeza y pies con guantes, bufanda, gorro y calcetines adecuados.
• Evita la ropa húmeda; cámbiate si te mojas.

En casa

• Mantén los espacios bien cerrados y ventila unos minutos al día.
• Usa la calefacción de forma segura y no tapes las salidas de aire.
• Revisa puertas y ventanas para evitar corrientes de aire.

• Alimentación e hidratación

  • Consume bebidas calientes como agua, té o sopas.
  • Come alimentos calientes y nutritivos.
  • Mantente hidratado aunque no sientas sed.

  Salud

  • Lávate las manos con frecuencia para prevenir enfermedades respiratorias.
  • Cubre nariz y boca al salir al frío.
  • Descansa adecuadamente y, si presentas síntomas persistentes, informa a un adulto o acude a un médico.

  Al salir

  • Evita exposiciones prolongadas al frío.
  • Camina con cuidado en superficies resbalosas por hielo o escarcha.