Desde Puebla
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional de CONAGUA este 2024 se pronostican cinco olas de calor en la ciudad Puebla -una en marzo (con temperaturas de 27 a 32 grados), otra en abril (con temperaturas de entre 29 a 34 grados), dos en mayo y una en junio-, por lo que el Ayuntamiento de Puebla emite las siguientes recomendaciones:
• Evitar asolearse entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Vestir ropa suelta de colores claros y de manga larga.
• No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
• Tomar agua simple aunque no tengas sed.
• Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
• Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero.
• Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
• Usar protector solar (mínimo F15).
• Mantener a animales de compañía en lugares cerrados y frescos.
Asimismo, se informa que los síntomas de un golpe de calor son: temperatura corporal elevada, alteración del estado mental, comportamiento y en la sudoración, nauseas, vómitos, piel enrojecida, respiración y frecuencia cardíaca acelerada, dolor de cabeza y orina color “miel” o “anaranjado quemado”, por lo que, en caso de presentar estos signos, se recomienda a la ciudadanía buscar atención médica inmediatamente.
Finalmente, se solicita a las y los poblanos a seguir las indicaciones de las autoridades correspondientes, así como a cuidar de su salud evitando exponerse al sol.