Conoce cuáles son las mejores Apps para cuidar tu salud

Rossi A. G. 

Estamos próximos a celebrar el Día Mundial de la Salud, 7 de abril, con el fin de conmemorar el aniversario de la Fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero nos hemos puesto a pensar cómo es que la tecnología hoy en día nos pueda ayudar a tener una mejor calidad de vida.

Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero también hay aplicaciones que ayudan a mejorar nuestro bienestar. Bajo esta finalidad Seguros Mapfre ha creado un listado de las mejores Apps más útiles para nuestro bienestar y así vivir más saludablemente.

Water Your body

· Debes registrarte e indicar tu peso. Luego notifica cada vez que tomes agua.

· La App emite un recordatorio para que bebas cuando no hayas notificado esa información. · En iOS lo encuentras como Water your body y en Android como Recuerda beber agua.

FatSecret

· Encuentra información nutricional de los alimentos que consumes y realiza ejercicios.

· Tiene contador de calorías y herramientas amigables que te ayudarán en tu alimentación.

· Cuenta con un Diario de Comidas para planear y hacer platos deliciosos y nutritivos.

Headspace

· Cambia de estilo de vida con la meditación y la atención plena a través de esta App.

· Accede a paquetes de meditación, desde el estrés, la ansiedad, el sueño y el enfoque.

· En la App existen sesiones para encontrar calma durante momentos de estrés.

Strava

· Conéctate con amigos y otros atletas, aliéntate con otros deportistas y comparte tus fotos.

· Encuentra entrenamiento social, club para deportistas, competición, etc.

· Cuentas con información importante como la distancia, la velocidad y calorías quemadas.

Freeletics

· Un programa de entrenamiento donde podrás tener los resultados que siempre deseaste.

· La App tiene planes de entrenamiento siempre disponibles, en cualquier momento y lugar.

· Entrena con tu peso corporal. Cuentas con una comunidad de más de 20 millones de Atletas.

Sleep Time

· Gratis con opción premium. Solo debes poner tu smartphone al lado de la almohada.

· El sistema de esta App controla tus parámetros e identifica la fase ligera y profunda de tu sueño.

· Esta función es posible gracias a análisis de movimiento y de sonido durante el sueño.

Aula de Cáncer de Mama

· Fue creada a través del proyecto La Escuela de Pacientes que recoge toda la información generada en el Aula de Cáncer de Mama.

· Videos, consejos y presentaciones para mejorar la salud y la calidad de vida de las pacientes.

· En esta App podrás compartir experiencias entre usuarios o profesionales.

Diabetes a la carta

· Ha sido elegida entre las mejores Apps de salud del 2016 por la Fundación Isys.

· Gestiona mejor tu alimentación de manera sencilla, atractiva y equilibrada.

· Esta App te permite crear menús variados adaptados al paciente. Cuenta con una tabla de equivalencias según la cantidad de azúcar.

Mapfre Doc

· Servicio de consultas médicas a través de videollamada que te da diagnósticos y medicinas de manera inmediata.

· Te puedes atender desde cualquier lugar y obtener recetas médicas con firma digital.

· Si eres cliente de Seguro de Salud MAPFRE o Seguro Hogar MAPFRE podrás acceder desde cualquier dispositivo.

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